回家过年 让你远离晕车之苦 防晕车食物疗

新年马上到，过年对回家过年的让远期盼从车票销售的火爆可窥一斑，面对乘坐各种交通工具，离晕疗晕车、苦防晕船、晕车晕机的食物人群不在少数，症状多为出冷汗、过年头晕、让远恶心、离晕疗厌食、苦防焦虑、晕车呕吐等。食物没有受过晕车折磨的过年人，实不能理解五脏六腑翻江倒海般的让远难受是一桩多大的痛苦。对于晕车之人，离晕疗除却吃晕车药与强忍晕车之苦还有何种方法来减轻这晕车症状呢。下面就分享几种简单有效的防晕车食物疗法吧：

一、鲜姜

乘车时将提前备好的新鲜生姜切片备用，随时置于鼻下嗅闻，以闻到辛辣味为宜。若平时喜食生姜，可少量嚼服或放入口中含着，姜糖是不错的选择。生姜对晕车产生的眩晕与恶心呕吐有不错的舒缓作用。也可把生姜切片后用胶布将其固定的肚脐处，五小时更换一次，皮肤敏感者谨慎使用。一种说法是用伤湿止痛膏固定姜片防晕效果更佳，孕妇禁用。

二、蜂蜜

乘车前半小时，饮2-3汤匙纯正蜂蜜，有防止晕车的效果。蜜渍生姜：新鲜老姜洗净切薄片，摊开放置1小时，待其表面水分稍干，与纯蜂蜜混合后装瓶，乘车前嚼食3-5片姜片，饮两汤匙蜂蜜可缓解晕车症状，乘车过程中如感晕车不适时可取食姜片。

三、橘皮

乘车前备几个新鲜、水分充足的橘子，剥下橘皮后将表皮朝外挤压，将橘皮汁液喷入鼻孔内，乘车途中不适时即用此法喷吸。橘香气味的油雾可缓解晕车症状。

四、榨菜

榨菜可以缓解乘车时，胃部反流的感觉，清脆的口感能缓解乘车时的头晕气闷。为避免盐超标，可选低盐榨菜食用，并同时食用几瓣富含维生素的橘子。榨菜防晕止吐对多数人都有效果，故有人把榨菜称为“天然晕车药”。

五、风油精/清凉油

将风油精或清凉油涂抹于太阳穴，或打开盖子后嗅闻风油精和清凉油气味缓解晕车感觉。将风油精涂在肚脐眼周围防晕效果不错。

六、食醋

乘车前冲饮一杯加米醋的温开水，上车前饮下，行驶中有晕车感觉时小饮几口，有不错的防晕效果。所用醋液以天然的米醋为宜。此法不宜用在晕车呕吐后，否则会加重刺激肠胃。

七、薄荷油

对于因汽油味与空间封闭空气不流通导致的晕车，可选择嗅闻稀释的薄荷油。也可将薄荷油滴入手帕或口罩上来掩鼻避味防止晕车。

八、芒果

新鲜芒果果肉有清理肠胃的作用，乘车前食用几片，对晕车晕船有不错的止吐效果。乘车前除不宜吃的过饱也吃的过少或不吃，禁食造成的血糖过低会加重晕车。乘车前饮食以七分饱最为适宜同时避免刺激性食物。进食应在乘车前一小时完成，避食车站旁一些油炸类快餐，以清淡饮食为主。扎紧腰带能避免车辆行进过程中内脏 “晃动”产生的晕车感觉相信除了以上几种方法，很多朋友都有适合自己的防晕车法宝，如靠窗、向前坐、睡觉、分散注意力、吃一些富含维生素B的食物，甚至戴墨镜也能避免晕车的发生。如坚持选择晕车药，记得提前阅读用药说明，且不可服药后因感觉无效而重复服药。大多晕车药主要对颠簸、运动性晕车有效果，对因汽油味导致的晕车，效果不明显。晕车原因多种多样，一种防治晕车的方法并非人人适合，找到预防自己晕车的方法最重要。如果您或者您身边有朋友晕车，请记得把这些小方法告诉她(他)，或许不经意间，这些小方法就能解决大问题。忙忙碌碌一年了，让我们带着一份好心情，带着对家人满满的祝福，踏上回家的归程吧。因为爱，家的距离不再遥远。

最新评论