因痛经与月经关系密切,痛经故不论哪种体质的按体痛经,均宜在月经来潮前夕加用理气药,质调月经期中加用理血药,痛经月经干净后加用养血和血药。按体经期不宜用滋腻或过于寒凉的质调药物以免滞血。治疗时间一般主张3个周期以上,痛经并应预防用药,按体经前3-5天即开始治疗。质调 痛经要按体质来调理-痛经的痛经原因 引起痛经的原因 1、子宫颈管狭窄主要是按体月经外流受阻,引起痛经。质调 2、痛经子宫不正常收缩。按体痛经患者常有子宫不正常收缩,质调因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。 3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。 4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 5、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 7、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。 8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。 9、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 10、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。 11、少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。 12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。 13、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛经。 痛经要按体质来调理 痛经是需要按体质来调理的,今天小编就给大家介绍几款痛经食谱。 寒凝血瘀型 茴香、胡椒焖牛肉 配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。 做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。 功效:祛寒、暖胃、补虚。 当归羊肉煲(冬季食用适宜) 配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。 做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。 功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。 气滞血瘀型 砂仁猪肚汤 配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。 做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。 功效:行气醒胃,祛瘀止痛。 二皮蜜 配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。 做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。 功效:行气化滞。 气血虚弱 黑豆大枣汤 配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克 做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。 功效:益气养血,调经止痛。 当归糖 配料:当归100g,冰糖500克 做法:先将当归浓煎取汁,再与冰糖一起熬成当归糖食用。 功效:养血调经止痛。 肝肾不足型 黑豆米酒鸡蛋汤 配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml 做法:将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝汤。 功效:滋补肝肾,调经止痛。痛经的预防与调理 红烧龟肉 配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克 做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、龙眼肉一起放锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂,调味食用。 功效:滋阴养血,调经止痛。 湿热蕴结型 金钱草茶 配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。 做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。 功效:泄热、利湿、化瘀。 茵陈山楂煎 配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。 做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。 功效:清利湿热,活血散瘀。 |