女性在月经来的何缓时候,身体会比较的解经虚弱一些。这个时期如果不注意保养的期疲话,那么会很容易有一些身体疾病发生。何缓而且女性在月经期间会感觉到比较的解经疲倦。身体如果有其他疾病的期疲话,那么治疗起来就会相对的何缓困难一些。那么要如何缓解经期疲劳呢?下面我们就来好好的解经给大家介绍一下。 桂圆红枣汤 原料:桂圆肉30克,期疲大红枣15克,何缓 做法:煮汤吃。解经主治功能性子宫出血。期疲 煎服丝瓜 原料:丝瓜络30克,何缓 做法:用水煎,解经加黄酒内服,期疲治月经期腰痛。 煮食公鸡鸡冠 原料:公鸡鸡冠2个, 做法:调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。 豆腐生姜羊肉 原料:豆腐2块,羊肉50克,生姜17克,加盐调味, 做法:煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。 荠菜大米粥 原料:大米100克,荠菜250克(干品90克), 做法:同煮成稀粥食用。主治月经不调。 红糖黑木耳粉 原料:黑木耳若干, 做法:焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天。治妇女月经不调。 如何缓解经期疲劳?只要照上面介绍做就可以了。女性除了要在经期的时候注意保养外,在平常的时候也要注意保养才行。注意做好防寒保暖的工作,不要再经期胡乱的吃东西。多注意休息,不要太劳累。有身体疾病的症状,要及时的进行有效的治疗。 |