您现在的位置是:时尚 >>正文
三岁宝宝如何补钙
时尚9257人已围观
简介对于宝宝来说,补钙有助于他们骨骼的发育,这样他们才能更好的成长。如今,随着爸爸妈妈们对补钙认识的加深,补钙已经是一种“家常便饭”了,那么,要如何给宝宝补钙?补钙的方法有哪些呢?今天,小编就和各位爸爸妈 ...
补钙理由:
婴幼儿正是宝何补钙身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的岁宝钙,因而对钙的宝何补钙需求量非常大。如未及时补充,岁宝2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。
多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。
补钙食谱:
蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
虾皮碎菜包
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
香香骨汤面
原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
以上呢,就是小编今天要为各位爸爸妈妈介绍的给宝宝补钙的理由和几个补钙的食谱,希望对各位爸爸妈妈有所帮助。小编提醒各位爸爸妈妈,由于婴儿的身体的各项机能还未发育完全,所以给宝宝补钙是一件很重要的事情。也祝愿你们的宝宝能健康成长。
Tags:
上一篇:3个月宝宝缺钙表现介绍
下一篇:孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事
相关文章
儿童支气管炎的最佳治疗方法是什么
时尚儿童支气管炎在生活中是很常见的,但是儿童支气管炎出现会引起很多的症状,这其中有很多的危害。为了更好的保护好儿童们的健康,我们需要了解一下儿童支气管炎的最佳治疗方法。那么到底儿童支气管炎的最佳治疗方法是 ...
【时尚】
阅读更多胎儿肾发育不良原因是什么呢?
时尚女性在怀孕期间属于一个人一生当中最重要的时刻,但是很多人在孕期检查的时候,总是会出现各种各样的问题,比如胎儿先天畸形,有的还会出现发育不良现象,不能出现任何状况,都会让孕妇及家人感到十分担心,下面就介 ...
【时尚】
阅读更多孕妇掉牙怎么办呢
时尚孕妇在怀孕的这个过程是幸福的,如果在怀孕的时候发生掉牙齿,很让人紧张,担心是身体是不是有其他的一些疾病,因为孕妇这期间也不敢进行牙齿整形,担心药物对进入体内对胎儿不生长发育不好,出现其它的并发症状,对 ...
【时尚】
阅读更多