您的当前位置:首页 > 百科 > 老人“神经过敏”反而助长寿? 正文
时间:2024-09-21 14:52:42 来源:网络整理 编辑:百科
老人“神经过敏”反而助长寿?长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外,性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文,刊出最有益长寿的8种个性特征。1、认真有关人员进行了一项涉及1500名
老人“神经过敏”反而助长寿?
长寿与遗传基因、神经过敏生活习惯等息息相关。老人此外,助长性格特征也有很关键的神经过敏作用。美国“MSN健康生活网”最新载文,老人刊出最有益长寿的助长8种个性特征。
1、神经过敏认真
有关人员进行了一项涉及1500名儿童的老人长寿研究。结果发现,助长认真是神经过敏长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,老人深谋远虑,助长持之以恒,神经过敏责任心强。老人认真的助长人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。
2、擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议,通过兴趣爱好交友,参加读书俱乐部等,有助于扩大社会交往,有益长寿。
3、乐观
遗传基因博士及其同事完成的研究发现,百岁老人虽然生活不同,但都对人生有乐观或者积极的态度。
4、爱帮助人
遗传基因博士研究发现,真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人,则没有增寿效应。康拉思博士表示,给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”,进而降低压力激素,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
5、勤奋
心理学教授的研究发现,工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上,一些退而不休的人更长寿,但是退休后工作不宜太过努力或投入。
6、适度“神经过敏”
老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现,最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大,但适度“神经过敏”,即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
7、对新事物持开放心态
一项调查发现,很多百岁老人能够使用电子邮件,通过网络搜索旧日老友,甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑,同时增强老人社交。
8、对衰老坦然接受
遗传基因博士最新研究发现,对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人,60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
婴儿大便墨绿色的原因2024-09-21 14:47
南瓜饼的食疗作用 南瓜饼好吃又简单的做法2024-09-21 14:46
蒸米饭时常犯的错误 学会蒸米饭的秘籍让米饭更好吃2024-09-21 14:45
想要鸡蛋炒得又香又滑嫩 快来掌握这些小技巧2024-09-21 14:31
新生儿受惊吓的症状及原因2024-09-21 14:14
超美味的吐司创意新吃法 让你每天清晨心情好胃口棒2024-09-21 14:07
怎样挑选新鲜鱿鱼?鱿鱼的选购技巧2024-09-21 13:41
鸡精和味精哪个更好?鸡精和味精的区别有哪些2024-09-21 13:16
新生儿睡觉喘气粗是怎么回事2024-09-21 12:41
山药豆该怎么快速清洗 常吃山药豆促进消化吸收补肾益精2024-09-21 12:25
四岁宝宝睡觉出汗正常吗2024-09-21 14:46
新鲜荔枝的选购方法2024-09-21 14:34
怎样洗桃子更干净?快速洗掉桃子绒毛的方法2024-09-21 14:34
吃不完的葱蒜巧做葱油蒜油 葱油鸡制作方法推荐2024-09-21 14:04
新生儿肚脐眼化脓怎么办?2024-09-21 13:35
常吃豆腐好处多 单吃豆腐太乏味巧妙搭配营养加倍2024-09-21 13:21
牛肉硬是老了还是没熟 牛肉的烹饪技巧大全分享2024-09-21 13:19
传统调味品酱油的种类 酱油最营养的吃法2024-09-21 12:38
婴儿指甲有白点的治疗方法2024-09-21 12:28
苋菜被人们誉为长寿菜 炒苋菜的四种做法2024-09-21 12:06