1、红糖和红糖+牛肉：腹胀

牛肉与红糖不能同食。起吃牛肉是红糖和一种大众化的肉食，补益作用较强，起吃营养成分容易为人体所吸收，红糖和有一定的起吃食疗价值，但与红糖同食会产生不良生化反应，红糖和引起腹胀。起吃

2、红糖和红糖+松花蛋：引起中毒

松花蛋不宜与红糖同食。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应。产生变性沉淀物，并且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。

3、红糖+牛奶：营养价值降低

喝牛奶时不宜加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。

4、红糖+生鸡蛋：引起中毒

红糖与生鸡蛋相克，同食会引起中毒。