柿子的吃柿功效与作用，柿子的到底营养成分十分丰富，与苹果相比，吃柿除了锌和铜的到底舍量苹果高于柿子外，其他成分均是吃柿柿子占优。柿子所含维生素和糖分地一般水果高1.2倍左右。促如一个人一天吃一个柿子．所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者．食用柿子很有帮助。所以经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。柿于有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。

在美容方面，柿子还具有以下功效；

柿子的功效与作用一：治疗黄揭斑。生吃柿子可以有效地预防和治疗黄褐斑。

柿子的功效与作用二：治疗失眠。用柿子叶煎服当茶饮，每天喝l—2次，两周之后．效果明显。

柿子的功效与作用三：减肥。霜冻柿于是减肥良药，因为做法复杂的霜冻柿子。

柿子确实能够祛斑，尤其是对于黄褐斑的治疗效果非常的明显，常吃柿子会发现自己脸上的斑点淡化了很多，柿子不仅仅有祛斑的功效，还能够养胃，以及达到减肥的功效。对于失眠的患者也有很大的帮助。不过吃柿子的时候一定要注意，不能够空腹吃，对胃会不好的。

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