您的当前位置:首页 > 休闲 > 补血养气的食疗方法? 正文
时间:2024-09-21 16:38:33 来源:网络整理 编辑:休闲
很多人都希望自己有个红润的脸蛋,都希望自己的身体棒棒的,所以大家看上了补血养气的食疗,那么补血养气的食疗有哪些呢,大家知道补血养起的食疗要如何制作吗,接下来小编会为大家介绍补血养气的食疗,大家要好好学
银耳又称为“穷人的疗方燕窝”,燕窝虽补,补血却价格昂贵。养气银耳无论颜色、疗方口感、补血功效都和燕窝相似,养气价格便宜,疗方所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖
双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
看了以上的有关于补血养气的食疗,相信大家都了解了不少把,看着以上的补血养气的食疗大家肯定在默默流口水把,大家在家里可以自己动手制作下,不仅美容养颜,还会让自己心情愉悦,心情好,身体自然好。大家在生活中也要养成良好的生活习惯。
小儿咽峡炎的治疗方法有哪些2024-09-21 16:23
糖尿病人能吃大枣吗2024-09-21 16:22
便秘能吃咸蛋吗2024-09-21 16:17
便秘能吃麻仁吗2024-09-21 16:05
婴儿手脚乱动是怎么回事呢2024-09-21 15:24
糖尿病人能吃鸭肉吗2024-09-21 14:31
便秘能吃丹参吗2024-09-21 14:09
皮肤过敏能吃糍粑吗2024-09-21 14:08
小儿快速止咳的方法有哪些2024-09-21 13:57
高血压能喝花雕酒吗2024-09-21 13:57
婴儿几个月长牙齿正常呢2024-09-21 16:20
糖尿病人能吃多宝鱼吗2024-09-21 16:10
糖尿病人能吃飞蟹吗2024-09-21 15:27
便秘能吃红花吗2024-09-21 15:12
婴儿发生高热惊厥该怎么处理2024-09-21 15:05
便秘能吃虾干吗2024-09-21 14:55
糖尿病人能吃藕粉吗?2024-09-21 14:39
高血压能喝酸牛奶吗2024-09-21 14:39
四岁宝宝睡觉出汗正常吗2024-09-21 14:14
糖尿病人能吃肉苁蓉吗2024-09-21 14:08