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时间:2024-09-21 17:37:29 来源:网络整理 编辑:综合
女性朋友们都希望拥有一个纤细、完美的体型,因此减肥成为了人们生活中必不可少的一个话题。现在随着人们减肥需求越来越多,越来越多样的减肥方法也出现在人们的生活中。其中黄瓜苹果汁怎么减肥呢?一: 黄瓜苹果汁
一: 黄瓜苹果汁减肥法
1:黄瓜能促进人体新陈代谢,有纤排毒养颜,细美另外它还含有十分丰富的黄瓜维生素,可以美白肌肤,苹果抑制黑色素的汁减形成。苹果也是肥法减肥瘦身的佳品,两者搭配在一起做成的让拥这道黄瓜苹果汁,有十分好的有纤排毒养颜,美容瘦身的细美功效。
2:原料:苹果、黄瓜黄瓜适量做法:1、苹果洗净,去皮切成丁。黄瓜洗净切成小丁。2、把黄瓜和苹果倒入料理机内。加入凉开水。3、搅拌成汁即可。
小贴士:1、黄瓜连皮一起吃,可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。2、也可加入适量冰糖一起搅拌。3、此果汁过滤后口感更佳。
二: 其他减肥果汁
1:芹菜汁芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。
白菜汁白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。
番茄汁医学专家认为,每人每天吃上2个-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
三: 蔬菜水果是我们的生活
中不可缺少的营养食物。同时对于想要减肥的人而言如果常喝果蔬汁还有很好的减肥效果。
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