孕妇可以吃风干肠吗
风干肠适合大多数人食用,可吃孕妇在怀孕期间也是风干可以吃点的,孕妇需要吸收很全面的孕妇营养,一般的可吃东西都应该吃一些,这样才能营养均衡,风干不偏食胎儿才能发育的很健康,很强壮。
风干肠的制作方法:
主料
风干肠2根
山药1小段
辅料
胡萝卜半根
黑木耳1小把
盐适量
白醋适量
营养分析
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效
制作步骤
1 风干肠切片。
2 黑木耳提前泡发,洗净,撕成小朵。
3 山药、胡萝卜洗净。
4 胡萝卜去皮,切薄片。山药去皮,用保鲜膜包住一头,切成片,切好泡在白醋水中或盐水中。
5 坐锅热油,放胡萝卜、风干肠炒。
6 炒至风干肠变透明状放山药,山药有些沾锅,可以加少许热水。
7 翻炒均匀后放黑木耳一起炒,加盐,炒均匀出锅。
风干肠中含有的蛋白质含量非常的高,对人们的身体非常有益。如果女士有贫血的症状,在日常生活中就可以多吃点风干肠,它的补血功效非常的好。老年人如果经常吃风干肠对增加寿命也是由一定的好处,孕妇吃风干肠可以给胎儿补充钙、铁等微量元素。
(责任编辑:百科)
-
很多的家长认为,女孩子小的时候是不用注意私密卫生的,这点看法是错误的,由于一些家长的不注意,导致了一些女孩子在小时候就会患上外阴炎,很是难受,因此都想知道病因。那幼女外阴炎的病因是什么?这是很多的家长 ...[详细]
-
我们都知道便秘会给我们带来极大的麻烦,在我们的生活中有很多人都被便秘的情况困扰着,如果我们长时间便秘而没有得到缓解的话,那么就会让我们的肛肠承受极大的伤害,所以便秘对于我们所带来的威胁非常可怕,为了缓 ...[详细]
-
对于沙参这种东西,可能很多朋友在生活中是很少食用的,因为沙参一般是被充当一些补品或者中药来食用。对于沙参这种营养价值比较高的食物,皮肤过敏的朋友在生活中是不能食用它的,因为皮肤过敏食用沙参会导致病情的 ...[详细]
-
香蕉这种水果我们在生活中是经常食用的,因为香蕉对于预防一些疾病是有帮助的,而且香蕉比较甜,适合老年人食用。然而,便秘患者在生活中是可以适当的食用一些香蕉的,因为香蕉是具有润肠通便的功效的,所以便秘患者 ...[详细]
-
现在孩子饮食结构比较丰富,所以就特别容易拉绿屎,拉绿屎对于孩子的身体,是特别有影响的,特别是长时间的进行拉绿屎,就会对孩子构成严重的危害,所以很多孩子拉绿屎以后,很多的母亲就想了解一下孩子拉绿屎的原因 ...[详细]
-
我们人体的血压是维持在一定的范围内波动的,如果我们的血压长期高于波动的范围,那么就被认为是高血压了,高血压容易引起一系列的并发症,对人体伤害很大,所以我们要及时做好对于高血压的治疗,高血压患者除了要按 ...[详细]
-
安康鱼是鱼的一种,这类鱼含有的营养成分比较多, 对安康鱼在吃的时候,完全是可以放心选择的,不过在吃安康鱼的时候,需要注意要适量,它的营养价值很高,过多的吃会使得身体营养吸收不了,会让身体有负担,那高血 ...[详细]
-
栗子是生活中经常会食用到的食物,它是属于坚果类的食物。一般食用坚果类的食物都是可以有效的增加我们的免疫力的,但是不是都是体质的人都可以去食用的。对于一些皮肤过敏的人来说食用任何食物的时候都是需要清楚知 ...[详细]
-
相信很多妈妈对于小孩子的照顾非常尽心尽力,但是往往会出现一些不良的疾病症状。三岁宝宝可能肠胃比较的脆弱,可能饮食不当的时候就会出现了便秘的疾病症状,我们在中医的角度来说身体内热气导致肠胃不调,这时候我 ...[详细]
-
便秘就是大便困难,大便量少,有时候还同时伴有腹胀。大便不通,就会造成肠道里有宿便,这些宿便时间过长,就会产生毒素,毒素被人体吸收,对人体就会造成危害,长期以往,人体就会生各种各样的病,很多人认为便秘是 ...[详细]