孕晚期乳头护理方法

我们都知道母乳对于宝宝来说是孕晚特别重要的，只有保证有充足的期乳母乳才能够让宝宝更好地对营养进行吸收从而健康的成长，但是头护很多孕妇也都知道在孕晚期乳头也会出现一些症状，比如乳头胀痛，理方为了能够保证在产后有更充足的孕晚母乳，在孕晚期对乳无妨的期乳护理也是至关重要的，那么怎样才能使乳房更得到更好的头护护理呢，就需要掌握一定的理方方法，下面一起了解一下孕晚期乳头护理方法。孕晚

孕晚期乳头护理方法

乳房的期乳尺寸不断增大，乳头的头护距离也不断增大，但在分娩前，理方胸部增大的孕晚速度反而减慢。

* 护理：除了正常的期乳清洁外，可以适当进行乳头的头护按摩。

1.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置，重复上面的动作。

2.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳头，先向左，再向右轻轻扭动乳头。

* 胸罩：怀孕后期，一定要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用宽的肩带，以便能有效地拉起乳房的重量;选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提和软钢托的胸罩，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。

贴心提示：女性的乳房，尤其是乳头是非常敏感的部位，因此在护理和纠正时，一定用力要适当，以免引起宫缩。

如何选择孕期胸罩？

方便：准妈妈的内衣首先应该易于清洗，方便穿脱，尤其是孕晚期，最好是选择搭扣在前面的。

面料：舒适、吸汗、透气的纯棉质地是最理想的。色调应该选择明亮、轻快的颜色，如白色、粉色、淡蓝色等。

数量：每两个月为一个阶段，每个阶段至少要有两套内衣。如果乳房变化得快，应随时更换。

舒适：怀孕期间，最好选用全罩杯的胸罩，并有软钢托支撑。

肩带：胸罩肩带是否合适非常重要，尽量选择宽的肩带，合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴在你的肩胛骨附近，不应该有束缚感。在试穿胸罩的时候，你可以举起手或耸耸肩，看看它会否太容易掉下来或有任何不适。

安全：曾有研究发现，有些准妈妈奶水少，与穿着内衣不当有关，导致细微纤维进入乳腺管造成堵塞有关。因此，怀孕期不要戴过紧的乳罩。不要贴身穿化纤衣服或羊毛类衣服。 清洗时应与其他衣服分开，每次穿用前要将胸罩内侧附着的纤维抖掉。

上面就是对孕晚期乳头护理方法的介绍，在孕晚期女性朋友一定要做好充足的思想准备，保持愉快的心情，注意补充体内的微量元素，因为这个时期随时会迎接宝宝的到来，另外出现乳头胀痛的时候也不要做剧烈的运动，一定要多注意休息，同时可以适当的用热毛巾敷一敷。

(责任编辑：娱乐)