西梅，比较来自美国加州，怀孕怀孕好也称为加州梅。可吃西梅含有丰富的西梅维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，比较却不含脂肪和胆固醇。怀孕怀孕好西梅可帮助老年人补充铁、可吃锌、西梅钾，比较强身健骨，怀孕怀孕好可使小孩增加各种维生素。可吃西梅芳香甜美，西梅口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。

能吃。西梅含铁量很高。

孕期女性对食物的要求是非常高的，了解了西梅孕期能不能吃之后，希望女性在孕期多吃有助胎儿发育的食物，另外孕期也要做好孕检。

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