产后第一天吃什么
发布时间：2024-09-21 18:47:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论孕妇生产后第一天比较虚弱，但是还要注意营养的补充，那么产后第一天吃什么才是最好的呢？今天就来为大家推荐一种适合产生后的第一天孕妇吃的东西——莲藕排骨汤，这个不仅美味而且有营养，让生产后的人吃是最合适不
。
材料：猪肋排、产后吃莲藕各500克，第天葱段、产后吃姜片各适量。第天
配料：料酒、产后吃胡椒粉各2茶匙，第天鲜香菜适量，产后吃盐少许。第天
做法：猪肋排用水清洗干净，产后吃用厚背厨刀剁成6厘米左右的小段；将莲藕去蒂，切成两半，清洗干净，切滚刀块；将排骨段放入沸水中氽烫，水重新沸腾后撇去血沫，反复撇几次直到没有血沫冒出，捞出排骨沥干；将排骨段放入汤锅中，加葱段、姜片和料酒，注入适量温水，大火烧开，煮15分钟；放入莲藕块，大火煮开后调成小火炖1小时；炖好的莲藕排骨汤中调入盐即可。在准备食用前调入鲜香菜调味，还可以加点葱花。注意盐要最后才放，根据口味自行调味，建议以清淡为本，不要过成。坐月子期间的新妈妈一定不能吃辛辣和过成的食物，也尽量不要在月子期间吃味精（大家平时吃的排骨汤里会放少量味精）。
产后第一天身子比较虚，最好能吃些比较清淡易消化的东西，还有要注意营养的摄入，这款莲藕排骨汤是非常适合产后第一天吃的，准爸爸们可以学会这道汤，做给产后的妈妈喝吧，相信喝了准爸爸做的这个汤一定会很快恢复的。
相关文章
夏天已经到了，天气变得非常的炎热家里的空调也开始运转，冰箱里面已经放了许多的冷饮。呆在空调房中，喝着冰凉的汽水总算把身体的燥热赶了出去。可是这样舒服了，但小孩子的体质相对成年人会比较的弱，所以儿童半夜2024-09-21
结巴在我们的生活中是一种比较常见的语言障碍性疾病。结巴的形成原因和先天的遗传因素有着密不可分的联系，然而还有一些人并没有先天遗传的原因存在，往往都是过于紧张的时候说话就开始变得不利索了，这是典型的心理2024-09-21
口臭在我们的生活中很多见，而且咳嗽也是很常见的一个病，有时候口臭咳嗽是小小的疾病，但是患病后带来的影响也是很多的，很多人们在选择吃药的同时，还想通过日常的生活饮食去进行改变的，然而口臭咳嗽吃什么好呢？2024-09-21
相信大家应该都知道，狗肉、羊肉等肉类都是能够起到补肾益肾效果的食物，因此，想要补肾的朋友们在日常的饮食中可以多吃。不过可能还有许多人都不知道，其实还有许多种蔬菜也是对我们的肾脏健康能够起到很大的帮助作2024-09-21
现在很多的疾病的发病率是非常的高的，甚至是也在逐渐的年轻化的，所以疫苗对于儿童们来说是非常的重要的，不过在注射的时候用量用法也是很重要的，下面我们就一起来了解一下儿童肺炎疫苗的用法用量。用法用量：上臂2024-09-21
大葱煮水治疗感冒这是一种很常见的偏方的治疗方法，一般大葱煮水需要连须葱白还有白菜根，将这些都切碎，用水一起煮一刻钟，还要在里面加一点的白糖，之后就可以喝了，注意不要等东西冷了，这个就是需要趁热喝才行。2024-09-21
最新评论