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时间:2024-09-21 17:37:42 来源:网络整理 编辑:时尚
在炎热的夏天,能够像一些美人鱼一样的在水中自由的游弋,不但可以起到降温防暑的作用,而且还可以提到很好的健身作用,关键的还可以让人体中的脂肪在自己自由的游弋中消失,真的是一举多得的好事。那么,如果一些从
一、游泳运动合身的装备游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大,游泳运动在游泳时容易兜水,装备以致加大身体负重和阻力,游泳运动影响游泳动作。装备因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。游泳运动至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。呵呵!
二、合适的游泳帽
1、防止掉头发,弄脏池水,保持池水卫生,另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 。
2、戴泳帽之后阻力小 。
3、泳帽大多颜色鲜艳,方便岸上的救生员发现。
4、塑胶的泳帽,可以防止头发和池水过多的接触,池水里有漂液,会伤头发,经常游泳不带 塑胶泳帽头发会变黄的。
5、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,尤其是长发女性,头发才不会在水 里漂来漂去,头发也不容易被人拽掉。
三、游泳眼镜
如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游
泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
上文中介绍的泳衣、泳裤、泳帽、泳镜是游泳时候的一些必备的装备,必须要准备的。除了这些以外,还可以根据自己的喜好,准备上鼻夹、耳塞、脚蹼等,如果你是一名初学者,还要为自己准备上一个游泳圈,可以让自己的水中更加的安全。
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