女人来月经肚子痛有什么好办法呢？
1、好办注意劳逸结合
在月经期间，女人特别是月经在痛经的时候，一定要注意多休息，肚痛保证充足的好办睡眠时间，禁止剧烈运动，女人以免造成自身体抗力下降而加重痛经。月经
2、肚痛给小肚子保暖
女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。
3、多做下半身的运动
经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，这样会加重痛经，更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中，我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。
4、合理饮食多吃素
科学研究表明，日常更喜欢吃素的女性，她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜，富含结合球蛋白的大豆，长此以往可以有效减少痛经的产生。
5、积极到正规医院治疗
有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的，因此平常如果痛经比较严重、频繁，应立即到医院挂号治疗，早发现，早治疗，不给身体留下健康隐患。
以上这些信息就是有关女性朋友在月经期间为了避免痛经而应该注意的问题了，作为一个女性，每个月的例假期，是一段比较特别的时间，在这段时间内，女性朋友的身体抵抗力会降低，所以，为了身体的健康，在这段时间内一定要保护好自己。
(责任编辑：综合)
新生儿体温37度正常吗？
孕妇初期消化不良怎么办
怀孕期间肚皮痒的原因
孕妇轻感冒怎么办比较好？
幼儿胃口差怎么办推荐文章
-
我们可能都看见过小孩子学走路吧，小孩子学走路尝尝会有踮脚的情况，这种情况是每个孩子学会走路必经的阶段，很多妈妈们认为这是不正常的表现，为此很是担心，其实完全没有必要担心，我们应该多了解一些宝宝们学走路
...[详细]
-
在怀孕之后，准妈妈们就进入了一种特殊的状态，不论是生活上还是饮食上，应该处处小心，否则就很容易让胎儿受到一定的伤害。有很多孕妇发现，自从自己怀孕之后，自己的口气越来越差，经常出现口臭的情况，导致家人都
...[详细]
-
对于怀孕早期的女性朋友，你们会发现自己往往会出现小腹刺痛的情况，这主要是因为胎儿的发育导致了子宫变大，你们就会觉得小腹刺痛。其实，怀孕后小腹刺痛是很正常的，它一般过一个月后就会消失，也不会对我们的身体
...[详细]
-
胎位不正会给想要顺产的妈妈带来困扰，因为胎位不正顺产会给顺产带来危险容易造成难产，所以在一开始发现胎位不正的时候可以通过一些动作转正胎位，以下会和大家讨论这个问题，也有很多妈妈用这些方法转正了胎位。能
...[详细]
-
在儿童疾病当中婴儿疱疹性咽峡炎较为多见，婴儿疱疹性咽峡炎是由疱疹病毒感染所导致的，因为婴儿的免疫力及抵抗力都比较的低弱十分容易患上疾病，婴儿患上了婴儿疱疹性咽峡炎应及时的进行医治，那么，婴儿疱疹性咽峡
...[详细]
-
小编相信每个孕妇都害怕自己会感冒，因为不管得的是细菌性感冒还是病毒性的感冒，都有可能对胎儿造成重大的影响。另外女人在怀孕期间是不能吃感冒药的，时间一长了自己也难受的很。难道孕妇感冒了就没有解决的办法了
...[详细]
-
孕妇会在怀孕期间出现各种身体状况，如果患上了浅表性胃炎，首先要适当的减少饮食量，特别是糖分高的食物最好少吃些。玉米、小米、山药都是很养胃的食物，清淡又容易消化，做成粥吃后会感觉胃很舒服。每日三餐到点了
...[详细]
-
很多女性发现自己怀孕到了，38周之后出现耻骨疼痛，但是又不了解是什么原因造成，也会担心这样的疼痛，会给胎儿健康造成不利的影响，因此面对这种现象，下面要为大家详细分析介绍一下，怀孕38周耻骨疼痛的原因是
...[详细]
-
睡觉时我们每天必须要做的事情，只有睡眠充足了，我们才能够有足够的精力去工作，去学习。对小宝宝而言呢，小宝宝几乎每天都在睡觉，但是，又有多少爸爸妈妈知道，小宝宝每天的睡眠时间是多久才是最合适的呢？接下来
...[详细]
-
都说怀胎十月最为辛苦，作为准妈妈，要承担的风险的确是太多，不仅要在饮食上注意，与此同时也要远离手机，微波炉等辐射用品。但是，也有相当一部分女性例外，这部分女性在怀孕初期和中期并没有明显的怀孕症状，而且
...[详细]
热点阅读
