吃什么食物能有效降低高血压呢？
发布时间：2024-09-21 17:38:15 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现在三高人群越来越多，尤其是高血压，在中老年人群中的发病率持续上升，小编的爸爸也有高血压，妈妈比较喜欢吃重口味，每次炒菜的时候放的盐都比较多，高血压患者是不能吃盐的，小编在家的时候每次都会让妈妈做饭的
。
木耳，效降血压别名黑木耳、低高光木耳，食物能养血驻颜，效降血压令人肌肤红润，低高容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
中医认为葫芦有利尿消肿的作用，认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯。
绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
有很多的食物都具有降血压的功效，高血压患者平时的饮食中要注意，不能吃盐太多，也不能吃太多甜食，这样对于病情都是没有好处的，降压药也不能断，如果长期服用某种降压药一直都没有效果，患者就要去医院咨询医生，看是否需要更换药物。
相关文章
小孩子的健康与卫生都是很多家长都关注的，尤其是对于小女孩来说，私密处的卫生也是很重要的。因为有很多的家长不注意这些，导致了小女孩出现了外阴炎。那女童外阴炎的病因是什么？这还是很多家长朋友都想要知道的，2024-09-21
三种妇科病影响生活三种妇科病影响生活女人就是一种很神奇的动物，无缘无故的就发火，又无缘无故的郁闷。令女人苦恼的原因其实有很多，身体不适是主要的。盆腔炎：白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心，全身乏力，2024-09-21
很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍有益助2024-09-21
女性的身体也是需要进行很好的保护，尤其是对女性子宫、卵巢，都是要进行注意，女性的生活方式如果不健康的话，都是会引发子宫、卵巢病变，这样对女性身体损害是比较大的，严重的话也是会导致女性不孕，很多女性不孕2024-09-21
宝宝的生长发育是一件十分重要的事情，尤其是对于每一位家长来说，他们时时刻刻都在关注的宝贝们是否在健康成长。对于婴儿来说，头围的发育也是一项十分重要的发育内容，宝宝头围的发育能够反映一个宝宝的脑部是否是2024-09-21
外阴瘙痒先做自我排查外阴瘙痒先做自我排查外阴瘙痒，在妇科症状中属于发生率高的常见问题。有女性反映，平时都没什么症状，但是一到月经期，就会私处瘙痒。专家指出，经期外阴瘙痒多数是由感染引起，女性要自我排查2024-09-21
最新评论