孕33周宫缩频繁怎么办呢？准妈妈怀孕进入33周，​孕这就说明了已经步入孕晚期，周宫胎儿的缩频发育已经逐步的完善。有的繁办时候准妈妈会发现自己的肚皮会蹦的好紧，肚子有些发胀，​孕心里很担心，周宫其实这是缩频因为准妈妈们进入了浅入盆，这个时候准妈妈要注意了，繁办要多做休息，​孕不然就会有可能导致早产，周宫那么如果准妈妈们频繁的缩频宫缩该怎么办呢？

发生宫缩时，孕妇可以按以下方法做缓解宫缩的繁办症状：

第一，平卧，​孕闭目，周宫以鼻深呼吸

第二，缩频以口深呼吸放松腹部

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

宫缩频繁该注意以下事项：

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

以上就是孕33周宫缩频繁的做法，其实孕33周肚子经常发硬是很普遍的状况，准妈妈们到了孕晚期特别容易宫缩，所以要注意数胎动，不要走太长时间，注意调整好休息状态。一定要注意卧床休息，在饮食上也要注意营养，如果宫缩的太厉害一定要及时去医院，避免发生不好的情况。