尿酸高应吃什么
作者:知识 来源:百科 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-09-21 19:07:51 评论数:
尿酸高是尿酸人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的尿酸一种代谢性疾病,体内尿酸每日的尿酸生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,尿酸三分之一是尿酸由食物而来,三分之二是尿酸体内自行合成,排泄途径则是尿酸三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。尿酸上述各种途径只要有任何一方面出问题,尿酸就会造成尿酸升高。 尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。尿酸过高,也会引发其他疾病。
尿酸高患者可以吃的食物:
一、主食类
像是小米、大米、小麦、玉米面、富强粉、面包,这些都是适合尿酸高的人群食用的。这些粮食中,嘌呤含量不多,所以非常适合尿酸高的人群食用。
二、水果类
各种水果,都是适合尿酸高的人群食用的。经常吃水果,不仅可以补充各种维生素和矿物质,对于提高身体素质也是非常有好处的。比如樱桃、苹果、梨子、橘子、香蕉等等。
三、蔬菜类
大部分的蔬菜,也是非常适合尿酸高的人群食用的。例如,土豆、泡菜、南瓜、倭瓜、甘蓝菜,这些都是适合尿酸高的人群食用的。
四、蛋白质类
例如炼乳、酸奶、麦乳精、鲜奶也是适合尿酸高的朋友食用的。
注意事项
尿酸高患者要严格禁忌对患者病情不利的食物,如动物内脏、肉汤、菌类等食物,并且酒及酒类饮品也是需要禁忌的。
上面就是向大家解释了尿酸高应吃什么这个问题,希望对更多的人会有帮助,也相信大家看完之后对患有尿酸高之后要怎样调理会有更深的理解。我们在生活上面一定要养成良好的习惯,对于饮食要有节制有安排的,这样才是对自己的健康负责。