吃什么可以补肾 6款养生食疗方益气强肾
发布时间:2024-09-21 18:48:45 作者:玩站小弟 我要评论
其实无论是男人还是女人都要肾气足,因为只有肾气足了你的身体与精神才会好,但你要注意男人与女人补肾的方法是不同的,只是在饮食上没有区别,同一种补肾食物男人女人都可以吃,效果也相同。今天小编给大家讲讲补肾
。
其实无论是可补男人还是女人都要肾气足,因为只有肾气足了你的肾款食疗肾身体与精神才会好,但你要注意男人与女人补肾的养生方法是不同的,只是气强在饮食上没有区别,同一种补肾食物男人女人都可以吃,可补效果也相同。肾款食疗肾今天小编给大家讲讲补肾的养生食物都有哪些?怎么补肾才是最好的?
1、枸杞猪肝汤
猪肝100克,气强枸杞子50克,可补黄酒,肾款食疗肾精盐,养生葱段,气强姜片,可补胡椒粉,肾款食疗肾猪油各适量。养生将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。
功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目。
2、猪腰核桃补肾汤
猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克。晚2次服食、饮汤。
功效:适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
3、海参杞参汤
海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
4、海参煲鸭汤
海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
5、肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。
功效:补肾,益精,壮阳。
主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。
6、参茸鸡肉汤
高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。
相关文章
- 婴儿的健康牵动着做父母的心情,这是我们都知道的,爸爸妈妈们一定非常的关心孩子生病的问题,那么孩子发烧了怎么办呢?小孩子的发烧是很关键的,一不小心可能就会给以后留下病根,这样是不行的,婴儿发烧的时候会抽2024-09-21
- 冬季干燥吃银耳:教你3款清润银耳食谱冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法,银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么,银耳的做法都是怎样的呢?也许我们常常认为的是银耳可以煮粥,除此之外还有哪些做法呢?今天2024-09-21
- 鼻出血怎么办 八款防治鼻出血的食疗方鼻出血,是一种很常见的症状,很多人都受此困扰。那么你知道鼻出血怎么办吗?你知道鼻出血的治疗方法有哪些吗?今天为大家推荐八款防治鼻出血的食疗方,一起来了解一下吧!1、2024-09-21
- 墨鱼的食疗药膳 具有女性补血调经的功效墨鱼是一种美味的海鲜,而且营养丰富,中医认为,墨鱼肉性味咸、平,有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。而且墨鱼还是女性一款为理想的保健食品,对身体很有益。下面介绍2024-09-21
- 微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢?2024-09-21
- 食疗改善暴饮暴食不小心吃撑了怎么办一个不注意,就吃多了,正在减肥中的你一定很发愁这个问题。一顿美食,就把一周的努力付之一炬,究竟怎么办,才能让减少“吃撑”带来的脂肪呢如果“吃多了”,需要2-3天的调2024-09-21
最新评论