排铅的食疗方法
发布时间：2024-09-21 18:59:30 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论相信大家对于铅元素肯定不会陌生吧，铅进入我们人体后一般都是会被排出体外，但是部分铅留在我们的体内容易影响到我们的身体健康，体内铅过多不但会导致我们出现贫血和头痛等症状而且还可能导致我们出现困倦和肢体酸
。
铅及其化合物进入机体后能对神经、疗方造血、排铅消化、疗方心血管和内分泌等多个系统产生危害。排铅必须指出的疗方是脱离铅接触后的一段时期，先前进入体内的排铅铅仍会蓄积体内继续发生毒性作用，所以需要针对毒物的疗方化学特性和毒性作用，采用特殊的排铅营养手段来促进排铅，促进康复。疗方
排铅的排铅食疗方法：
含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。
含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝l、缨、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。
大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的工人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60%。此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适应给孩子多吃。
在上面的文章里面我们介绍了铅对于人体的危害，体内过多的铅会给我们的身体带来多方面的危害，所以我们一定要及时排铅才行，上文为我们详细介绍了排铅的食疗方法，希望上文介绍的内容能给大家带来帮助。
相关文章
两岁宝宝出现便秘的现象做成原因是很多种的。其中宝宝的肠道功能弱，饮食不注意摄入身体的水分不足等原因造成的。那么就要注意了。两岁宝宝便秘是热结便秘、气虚便秘还是血虚便秘，那就要留意宝宝的大便，还有宝宝的2024-09-21
生孩子的话题永远是人们比较关注的话题，因为人们对于孩子是非常的喜爱的，有了孩子的家庭也是非常的幸福的，而生孩子的时间对于孩子的生长发育是有一定的影响的，孕妇们都想知道几月份生孩子最好，比较大家都想要一2024-09-21
我们都知道能够孕育一个健健康的宝宝对于每个女人来说都是非常重要的，而且女性在怀孕的初期身体的抵抗力也是比较低，特别容易导致一些疾病发生，往往这样的情况有很多女性不知道怀孕导致孕早期吃药，有的时候总是害2024-09-21
每个女人只有做了妈妈才是一个完整的人生，对女人来说，做妈妈是必须的，当然了每个女人都是这样，都想要有一个属于自己的孩子，我们如果知道自己做了妈妈肯定会很激动，很高兴，但是有时候因为很多的原因肚子里的宝2024-09-21
婴儿意味着一个新的生命体，对于这个不同于母亲体内的世界，它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界，如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样，是带着恐惧感的，易受惊吓，有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办？妈妈2024-09-21
随着孕妈妈怀孕时间的推移，其发生早产的风险也会越来越高。其实早产是可以预防的，主要是要做到及早诊断，及时治疗。通常情况下，早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在保温箱里度过一段时间。为了宝2024-09-21
最新评论